São muitos os benefícios da prática esportiva para a saúde física e mental. Além da melhora do humor, aumenta a concentração, reduz o estresse e a depressão, melhora a qualidade do sono, ajuda a manter o peso saudável, melhora o desempenho escolar/acadêmico, entre outros.
O Centro Universitário Serra dos Órgãos (Unifeso) inicia 2022 oferecendo diversas modalidades esportivas para estudantes e colaboradores. Todas as atividades são acompanhadas por um professor especialista, e são feitos treinamentos de fundamentos e de prática, além dos coletivos.
Os estudantes e colaboradores que quiserem participar, devem apenas comparecer no dia da modalidade desejada e se apresentar ao professor responsável, que fará a inscrição no esporte desejado. Não há limitação de participação, portanto, há a possibilidade de se inscrever e de praticar mais de uma modalidade.
Dentre as opções oferecidas estão: futsal, basquete, vôlei e handebol, que acontecem na quadra esportiva do Centro Educacional Serra dos Órgãos (Ceso). Futebol de campo, futevôlei, beach tênis e vôlei de areia acontecerão no campus Quinta do Paraíso, na Prata, em espaço que está sendo adequado para essas modalidades. O Unifeso também pretende, em breve, viabilizar um espaço para treinamentos de jiu-jitsu.
As aulas acontecem de segunda a sexta, das 19h às 22h, e aos sábados, das 9h às 12h. Confira:
Segunda - Vôlei (professor André)
Terça-feira - Basquete (professor Rodrigo)
Quarta-feira - Handebol (professor Antônio)
Sexta-feira - Futsal (professor Ronaldo Junior)
Sábado - Basquete (professor Rodrigo)
Por Juliana Lila
