Data: 6/12

Horário: 8h às 17h

Local: Campus Quinta do Paraíso

Público-Alvo: Estudantes e profissionais de Educação Física e áreas afins

Descrição: O crescimento dos índices de sobrepeso e obesidade nas últimas décadas representa um dos maiores desafios para a saúde pública, com impacto direto no aumento de doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão, diabetes e disfunções osteomioarticulares. Nesse cenário, o profissional de Educação Física desempenha papel estratégico na prescrição segura e efetiva do exercício físico, atuando tanto na promoção da saúde quanto na prevenção e reabilitação de lesões decorrentes do excesso de peso e do sedentarismo. A musculação, quando aplicada com embasamento científico, constitui uma ferramenta eficaz para o emagrecimento, o ganho de força, a melhora da composição corporal e a funcionalidade motora, sendo um dos métodos mais recomendados por evidências recentes da literatura. Entretanto, a condução adequada desse tipo de treinamento requer domínio técnico, conhecimento fisiológico e capacidade de avaliação individualizada, evitando riscos e potencializando resultados.

Neste curso, vamos capacitar profissionais e estudantes da área da saúde e do movimento humano para a prescrição e condução segura e eficaz do treinamento de força voltado ao emagrecimento e à prevenção de lesões. Além disso, os estudantes vão desenvolver competências para o uso correto de técnicas de ativação muscular e execução de exercícios, minimizando riscos e otimizando resultados estéticos e de saúde.

Inscrições até 4/12

Número de vagas: 60
Investimento: R$ 80
À vista no boleto bancário ou no cartão de crédito.